FUEGO EAA 400 G ARBUZ

Aminokwasy EAA (Essential Amino Acids) są kluczowymi budulcami mięśni, niezbędnymi dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Nie mogą być one wytworzone przez organizm, dlatego ważne jest ich dostarczanie z zewnątrz, szczególnie w diecie sportowców i osób aktywnie trenujących.

Aminokwasy EAA odgrywają zasadniczą rolę w syntezie białek, procesie niezbędnym dla wzrostu i naprawy tkanki mięśniowej. Są one ważne dla utrzymania masy mięśniowej, zdrowia i ogólnej sprawności fizycznej.

Składniki: EAA - aminokwasy egzogenne (L-leucyna, L- Walina, L-lizyna, L-fenyloalanina, L-treonina, L-izoleucyna, L-histydyna, L-metionina, L-tryptofan), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, barwnik: czerwień buraczana, AstraGin (wyciągi z korzeni Astargalus membranaceus i Panax notoginseng), substancje słodzące: sukraloza, acesulfam-K. 

Poradnik suplementacyjny dla aminokwasów EAA 📖

Wpływ EAA na budowę masy mięśniowej💪

EAA przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej, dostarczając mięśniom kluczowych składników potrzebnych do odbudowy i wzrostu. L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna w składzie naszych EAA są szczególnie ważne w procesie budowania mięśni. Na końcu artykułu znajdziesz ich szczegółowe funkcje.

Wpływ na regenerację po treningu😴

EAA wspomagają szybką regenerację mięśni po treningu. Składniki takie jak L-lizyna i L-treonina pomagają w szybszej odbudowie uszkodzonych włókien mięśniowych, co jest kluczowe dla efektywnej regeneracji.

Wpływ na zwiększenie wytrzymałości podczas treningu🏋️

Regularne stosowanie EAA może znacznie zwiększyć wytrzymałość mięśniową, co jest nieocenione w treningach siłowych oraz wytrzymałościowych, dając lepsze wyniki i większą siłę.

Wpływ na zwiększenie kondycji🏃

EAA wspierają nie tylko siłę, ale także ogólną kondycję i wytrzymałość ciała, co jest ważne w różnych formach aktywności fizycznej.

Wsparcie dla zdrowia mózgu🧠

Aminokwas L-tryptofan, obecny w naszym produkcie, ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, wspierając zdolności kognitywne i dobry nastrój.

Ile dawkować ?🥄

Zaleca się stosowanie EAA zgodnie z indywidualnymi potrzebami oraz dawkowanie różni się od wieku, masy ciała, efektów, lecz zazwyczaj zalecamy stosować 10-15 gramów na porcję.

Kiedy dawkować ?⌚

W celu maksymalizacji efektu syntezy białek oraz regeneracji mięśni najlepiej dawkować w okresie około treningowym, czyli przed lub po treningu.

Kiedy odczujemy efekt działania ?⏳

Krótkoterminowe Efekty: Niektóre korzyści, takie jak zwiększona wytrzymałość i zmniejszone uczucie zmęczenia, mogą być odczuwalne już po pierwszych kilku dawkach, szczególnie wokół treningów.

Długoterminowe Efekty: Dla trwałego wzrostu masy mięśniowej, poprawy regeneracji i ogólnej kondycji, regularne stosowanie EAA przez kilka tygodni do miesięcy jest zazwyczaj wymagane. Wiele osób zauważa stopniową poprawę po około 4-6 tygodniach regularnego stosowania.

Czy stosować przerwy w suplementacji ?❌

Okresowe przerwy w stosowaniu EAA mogą być korzystne dla zapewnienia, że organizm nie stanie się na nie zbyt tolerancyjny. Ważne jest, aby uważnie obserwować reakcję swojego ciała na suplementację EAA. Jeśli zauważysz zmniejszenie efektów lub inne niepożądane reakcje, może to być sygnał, że czas na przerwę. Zazwyczaj zaleca się przerwę na parę tygodni po 2-3 miesięcznej suplementacji.

Czy można łączyć z innymi suplementami?🍶

EAA można bezpiecznie łączyć z innymi suplementami, takimi jak przedtreningówka, białko serwatkowe czy kreatyna, aby zwiększyć efektywność treningu.

Jednak w sytuacji, w której dostarczasz zalecaną ilość białka w diecie to zdaniem ekspertów Fuego zbędna jest suplementacja EAA, gdyż większość tych aminokwasów znajdziesz już w białku.

Jak poszczególne aminokwasy egzogenne w składzie EAA (8500 MG) wpływają na organizm:

- L-Leucyna (2831 mg): Jest jednym z najważniejszych aminokwasów w kontekście budowania masy mięśniowej. Aktywuje szlak mTOR, który jest kluczowy dla syntezy białek mięśniowych, przyczyniając się do wzrostu i regeneracji mięśni.

- L-Walina (1250 mg): Wspiera metabolizm mięśni i pomaga w regeneracji tkanki mięśniowej. Jest również ważna w utrzymaniu odpowiedniego poziomu azotu w organizmie.

- L-Lizyna (1250 mg): Niezbędna dla syntezy białek, wspiera regenerację mięśni i odgrywa rolę w produkcji hormonów, enzymów i przeciwciał.

- L-Fenyloalanina (1020 mg): Wpływa na syntezę neurotransmiterów, takich jak dopamina i noradrenalina, które są ważne dla koncentracji i motywacji w treningu.

- L-Treonina (850 mg): Ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego i immunologicznego. Pomaga w utrzymaniu białek w mięśniach.

- L-Izoleucyna (510 mg): Pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi i uczestniczy w naprawie i regeneracji tkanki mięśniowej.

- L-Histydyna (400 mg): Ważna dla wzrostu i naprawy tkanek, a także produkcji czerwonych i białych krwinek.

- L-Metionina (281 mg): Ma kluczowe znaczenie w metabolizmie i detoksykacji. Jest prekursorem kreatyny, co jest istotne dla energii mięśni.

- L-Tryptofan (111 mg): Prekursor serotoniny, który wpływa na nastrój i sen, co jest ważne dla regeneracji i ogólnego samopoczucia.

- Astagin (35 mg): Może wspierać wchłanianie i wykorzystanie aminokwasów, co jest ważne dla optymalnego odżywiania mięśni.